Sie haben den ganzen Tag hart auf der Baustelle gearbeitet. Nach dem Abendessen machen Sie es sich wahrscheinlich auf dem Sofa gemütlich und sehen fern. Für viele Menschen sieht ihr freier Abend so aus. Aber wussten Sie, dass übermäßiger Fernsehkonsum das Risiko von Fettleibigkeit, Schlafstörungen, Verhaltensstörungen und kognitiven Problemen erhöht? Als technische Fachkraft möchten Sie aber geistig und körperlich fit bleiben? Wir geben Ihnen 5 Ideen für einen entspannten Abend ohne Fernsehen!
Sportliche Betätigung
Wenn Sie gerne Sport treiben, sind Ihnen die Themen Fitness und Fitnessstudio in der Regel nicht fremd. Seit der Corona-Pandemie wurden viele kreative Lösungen entwickelt, um unabhängig vom Fitnessstudio zu mehr Bewegung zu kommen. Dumbells und Scheiben aus Beton oder schwere Wasserflaschen sind eine gute Alternative. Im Internet finden Sie zahlreiche Videos, wie Sie Ihre eigenen Fitnessgeräte herstellen können. Möchten Sie lieber in ein Fitnessstudio gehen? Viele Studios bieten kostenlose Schnupperkurse an. Tipp: Wenden Sie sich an Ihr nächstgelegenes Fitnessstudio und erkundigen Sie sich nach den Möglichkeiten.
Sie lieben die Natur?
Wenn das Fitnessstudio nicht Ihr Ding ist und Sie die frische Luft und Natur bevorzugen, können Sie online viele Joggingstrecken finden. Gehen Sie gerne spazieren? Es gibt auch viele Routen mit schönen Sehenswürdigkeiten. Manche Strecken sind tagsüber schöner, andere abends. So können Sie gezielt nach der für Sie perfekten Spazierroute suchen.
Gehen Sie gerne mit einem Ziel spazieren? Dann googeln Sie doch einmal nach Geocaching. Geocaching ist ein spannendes Spiel. Kurz gesagt ist es eine Art Schatzsuche.
Sie können natürlich auch einfach auf gut Glück losziehen und sehen, wo es Sie hin treibt. So entdecken Sie wie zufällig die schönsten Orte. Tipp: Vergessen Sie Ihr Handy nicht. Sollten Sie sich unerwartet verirren, kann Google Maps helfen.
Spieleabend
Gesellschaftsspiele sind schon seit Generationen beliebt. Heutzutage sind viele dieser Spiele auch im App-Store zu finden und können somit auf dem Handy gespielt werden. Möchten Sie lieber nicht virtuell spielen? Besuchen Sie ein Spielwarengeschäft oder bestellen Sie es online via bol.com oder amazon.de.
5 beliebte Spiele:
- – Skip-Bo
- – UNO!
- – Kniffel
- – Jenga
- – Mensch ärgere Dich nicht
5 beliebte Spiele im App-Store (gratis):
- – Undercover
- – Vier gewinnt
- – Ruzzle
- – Sudoku
- – Monopoly
Kulinarische Köstlichkeiten
Genießen Sie den Duft frisch gehackter Kräuter oder eines gegrillten Steaks? Dann organisieren Sie doch einmal ein 3-Gänge-Menü mit Ihren Mitbewohnern.
Teilen Sie die Unterkunft mit verschiedenen Nationalitäten? Überraschen Sie sich gegenseitig mit traditionellen Gerichten und lernen Sie die anderen Kulturen kennen.
Tipp: Besprechen Sie vorab, wer die Vorspeise, den Hauptgang und das Dessert zubereitet. So haben Sie nicht drei Desserts (was natürlich auch nicht unbedingt schlecht wäre).
Regnerisches Wetter? Wählen Sie eine Indoor-Aktivität
Man sollte auch immer Optionen parat haben für den Fall, dass das Wetter schlecht ist. Folgende Aktivitäten machen am meisten Spaß, wenn man sie mit einer Gruppe unternimmt. Nehmen Sie also gerne Ihre Mitbewohner mit.
beliebte Indoor-Aktivitäten:
- – Bowlen
- – Midgetgolf / Glowgolf
- – Lasergamen
- – Karten
Tipp: Online finden Sie mehr Informationen über diese Aktivitäten. Häufig können Sie auch direkt Karten buchen.
Jetzt sind Sie dran
In diesem Blogpost konnten Sie Inspiration für einen entspannten Abend ohne Fernsehen sammeln. Der letzte Tipp, den wir Ihnen geben möchten, lautet: Online gibt es viele kostenlose Aktivitäten. Die Möglichkeiten sind schier endlos. Wir sind gespannt, was Sie über unsere Ideen denken. Welcher Tipp gefällt Ihnen am besten? Schicken Sie ein Bild von Ihnen, wie Sie eine dieser Ideen umsetzen an marketing@techvisie.nl und wer weiß, vielleicht finden Sie Ihr Bild schon bald auf den sozialen Kanälen von Techvisie.
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